Rebut Kembali Atensimu dengan Digital Minimalism

Jadi masuk akal ketika Steve Jobs dan Bill Gates tidak memperbolehkan anak-anak mereka main iPad atau punya ponsel pintar sebelum cukup umur di rumah atau di sekolah.

Mereka semua tahu betul dampak buruk penggunaan teknologi yang tidak cermat dan tidak bijak.

Tips Digital Minimalism

Atensi adalah emas, mahal. Maka itu baiknya kita lah yang menggunakan teknologi. Jangan sampai kita biarkan teknologi memanfaatkan kita. Kita yang meraup manfaat sebesar-besarnya dari teknologi, bukan sebaliknya.

Lalu bagaimana berhubungan dengan teknologi ke arah baru yang lebih sehat? Kalau mau, kamu bisa ikuti tips dari Cal Newport, penulis buku best seller, Digital Minimalism; Choosing a Focused Life ini a Noisy World. Caranya?

Pertama, cermati selama 30 hari aplikasi yang tidak memberi manfaat optimal. Setelah melakukan pengamatan selama 3o hari, kamu sudah mengetahui aplikasi mana yang memang kamu butuhkan dan punya manfaat optimal, dan mana aplikasi yang tidak terpakai atau tidak punya nilai tambah. Maka cermati dan putuskan apa yang terbaik untukmu.

Kedua, ganti waktu yang dulu terisi main gadget dengan aktivitas santai analog yang kamu sukai. Apakah itu kerajinan tangan, membuat sesuatu, bermain alat musik, melukis, menulis puisi, jadi volunteer, baca buku, olahraga atau bergabung komunitas.