Memaafkan Demi Kesehatan Mental Yang Lebih Baik

Hakikat Memaafkan

Sejatinya memaafkan adalah memberikan hadiah kepada diri kita sendiri, tidak melanjutkan kezaliman yang dibuat kepada diri sendiri setelah sebelumnya diperlakukan zalim. Karena bila dendam, kesal, marah, sebagai respon dan sikap yang diambil maka ia akan semakin terzalimi dan sulit untuk berbahagia. Karena racun akan sifat sifat buruk itu bisa menjalar ke seluruh bagian tubuhnya.

dan hendaklah mereka memaafkan dan berlapang dada. Apakah kamu tidak suka bahwa Allah mengampunimu? Dan Allah Maha Pengampun, Maha Penyayang. [Surah An-Nūr: 22]

Dengan demikian, maaf itu menjadi sebab datangnya ampunan Allah. Maaf juga untuk kebaikan diri sendiri. Maaf bisa mengikis permusuhan di tengah masyarakat. Maaf menjadi sebab naiknya derajat seseorang di dunia dan di akhirat.

Maaf adalah instrumen untuk memperbaiki hubungan dan mempererat persaudaraan. Maaf adalah upaya untuk menghilangkan penyakit qalbu, serta bisa mendapatkan ganjaran yang besar. Maaf juga menjadi bukti kuatnya iman dalam qalbu.

Baca juga: Bagaimana Cara Mudah Memaafkan Orang Lain?

Orang yang memaafkan itu akan membawa kedamaian di tengah pergaulan. Orang yang memaafkan adalah orang yang punya kekuatan, dia bertanggung jawab atas perilakunya serta bisa menyembuhkan, dan masuk dalam golongan orang yang bertaqwa.

(Yaitu) orang yang berinfak, baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang lain. Dan Allah mencintai orang yang berbuat kebaikan. [Surah Āli-ʿImrān: 134]

Hati yang dipenuhi kasih sayang dan cinta akan mudah memaafkan. Dia yang memandang bahwa ada Allah di balik setiap kejadian, dan tidak lah sesuatu terjadi kecuali atas izin dan ketentuan dari Allah Swt akan mudah memaafkan. Dia yang selalu banyak mengingat Allah ketimbang kesalahan orang lain atasnya, akan mudah juga memaafkan. Allah Swt berfirman,

Maka maafkanlah (mereka) dengan cara yang baik. [Surah Al-Ḥijr: 85]