Qana’ah dan Pengaruhnya Pada Kesehatan Mental

Qana’ah Selaras dengan Usaha Optimal

Namun perlu dicatat, bahwa orang dinamakan telah memiliki sifat qana’ah tatkala dia sudah berupaya secara optimal dan memperoleh hasil yang dimaksud, serta rela menyerahkan sebagian rezekinya kepada orang lain. Jadi kalau seseorang tanpa berupaya optimal lalu merasa puas, maka hal itu tidak dinamai atau masuk kategori qana’ah yang dikehendaki oleh agama.

Dengan sifat qana’ah, kita memelihara hati, pikiran, dan tindakan untuk selalu berupaya optimal dalam tugas dan pekerjaan lalu merasa puas.

Qana’ah juga menghindarkan diri dari malas berusaha, mengeluh, iri, dan dengki terhadap pencapaian atau pemberian Allah kepada orang lain. Dari sini qana’ah dikatakan sebagai kekayaan yang tidak ada habis-habisnya.

Qana’ah itu adalah simpanan yang tak ada habisnya. (HR. Baihaqi)

Bayangkan saja kalau kita hidup tanpa qana’ah, maka kita tidak akan pernah merasa puas dan rela dengan segala pemberian Allah. Tanpa qana’ah, kita bisa terjebak dalam kekufuran nikmat, hidup merasa tidak tenang karena selalu merasa kekurangan. Hidup yang selalu merasa kurang, tidak puas, inilah yang menjadi stressor dari dalam.

Baca juga: Kaya Bersyukur atau Fakir Bersabar, Mana Yang Lebih Utama?

Qana’ah dan Pengaruhnya Pada Kesehatan Mental

Misalnya selalu melihat kenikmatan yang ada pada orang lain, tentu dia tidak bisa menikmati kehidupan. Padahal orang yang bahagia ialah yang bisa mensyukuri dan menikmati masa kini, ridha dengan segala pemberian Allah Swt.

Sungguh beruntung, orang yang menyerahkan dirinya pada Tuhan, diberikan rezeki yang cukup, serta dianugerahi Allah sifat qana’ah atas pemberian-Nya. (HR. Muslim)

Qana’ah juga salah satu indikator syukur kepada Allah Swt. Orang dinilai tidak bersyukur kalau meninggalkan sifat ini. Sebagaimana Pesan Nabi Saw kepada Abu Hurairah ra.

Jadilah kamu orang yang qana’ah, niscaya kamu jadi orang yang paling bersyukur. (HR. Ibnu Majah)