Kurangi Polusi, Yuk Jalan Kaki! Badan Sehat, Udara Lebih Terawat

Anjuran Memperbanyak Jalan Kaki

Dalam Islam, setiap muslim punya kewajiban untuk menjaga kesehatan, baik secara jasmani maupun rohani. Melalui prinsip hifdz an nafs (memelihara jiwa) dan hifdz an nasl (memelihara keturunan) dalam maqashid syariat, setiap aktivitas yang dapat memelihara kesehatan jiwa manusia, memperkuat fisik, mental serta spiritual dianjurkannya. Sebaliknya syariat melarang aneka perbuatan yang bisa merugikan dan mengganggu kesehatan apalagi sampai mengancam jiwanya. Jalan kaki bermanfaat bagi kesehatan dan membuat tubuh fisik menjadi lebih kuat. Hal ini selaras dengan sabda Nabi Muhammad Saw.

Orang beriman yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada orang beriman yang lemah. (HR. Muslim)

Sebagai role model kesehatan, Rasulullah Saw banyak bergerak dan melakukan aktivitas fisik di antaranya dengan berjalan kaki, sehingga beliau punya kesehatan tubuh yang prima, serta jarang sekali sakit.

Dari Ibnu Abbas ra, bahwa Nabi Saw ketika berjalan, beliau berjalan dengan gerakan yang mantap (anggota tubuh yang kuat), bukan berjalan dengan malas (ataupun lemas). (HR. Ahmad)

Beliau sering kali menganjurkan umatnya untuk sering berjalan kaki dalam rangka beribadah.

Siapa yang berjalan di kegelapan malam menuju shalat, maka Allah memberinya cahaya pada hari kiamat. (HR. Darimi)